Säurefrei Genießen: Ernährung und Lifestyle bei Reflux

Dein Blog für mehr Wohlbefinden bei Reflux: Tipps, Rezepte und Wissenswertes rund um Sodbrennen

 

Wie erkennst du, dass du unter Reflux leidest?

Wie erkennst du, dass du unter Reflux leidest?

Hast du das unangenehme Brennen im Brustbereich, das nach dem Essen auftreten kann, schon einmal bemerkt? Wahrscheinlich denkst du dir schon, dass es sich dabei um Sodbrennen handelt. Ab und zu, eben nach einem sehr fettreichen und üppigen Essen, ist Sodbrennen ganz...

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Rohkost zu jeder Tageszeit?

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  Frisches Obst und Gemüse ist gesund, das wissen wir alle! Wie sieht es denn aus mit der Bekömmlichkeit von Rohkost und gibt es hier Unterschiede in der Tageszeit?   Gemüse und Obst "auf die Hand" bietet auf jeden Fall Vorteile: 1.  Es bedeutet keinen...

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