Ernährungsberatung bei Reflux, Verdauungs- und Entzündungsbeschwerden:
fundiert und alltagstauglich.
Ich begleite dich online mit ernährungswissenschaftlicher Expertise und langjähriger Praxiserfahrung
Schritt für Schritt zu mehr Verträglichkeit, Stabilität und Sicherheit im eigenen Körper.
Ernährungsberatung bei Reflux, Verdauungs- und Entzündungsbeschwerden: fundiert und alltagstauglich.
Ich begleite dich online mit ernährungswissenschaftlicher Expertise und langjähriger Praxiserfahrung Schritt für Schritt zu mehr Verträglichkeit, Stabilität und Sicherheit im eigenen Körper.
Viele Menschen, die zu mir kommen,
haben bereits einen langen Weg hinter sich:
– zahlreiche Ernährungstipps
– Medikamente oder Verzicht
– eigene Recherchen und Versuche
– Phasen der Hoffnung und wieder Enttäuschung
Oft bleibt dabei ein stilles Gefühl:
„So richtig ruhig wird es wohl nicht mehr.“
Doch genau hier kann ein neuer, klarer Blick beginnen ohne Druck, ohne starre Regeln,
sondern mit einer Begleitung, die sich wirklich an deinem Alltag und deinem Körper orientiert.
Ich unterstütze dich unter anderem bei:
- Reflux und stillem Reflux
- Reizdarm, Reizmagen und Verdauungsbeschwerden
- chronischen Entzündungsprozessen
- Unverträglichkeiten und unsicherer Lebensmittelauswahl
- dem Wunsch nach einer stabilen, verträglichen Ernährung im Alltag
Dabei steht nicht Verzicht im Mittelpunkt, sondern Verstehen, Entlastung und langfristige Stabilität.
Jede Geschichte ist anders.
Darum findest du hier zwei unterschiedliche Zugänge:
Ernährungsberatung bei Reflux
Spezialisierte Begleitung bei Sodbrennen und stillem Reflux, mit klarer Struktur, kleinen Schritten und viel Erfahrung
aus der Reflux-Praxis.
Allgemeine Ernährungsberatung
Individuelle Unterstützung bei Verdauungs-, Entzündungs-
und Verträglichkeitsbeschwerden, fundiert
und auf deinen Alltag abgestimmt.
Hallo, ich bin Sabine.
Ernährungswissenschaftlerin, die seit vielen Jahren Menschen mit chronischen Verdauungs- und Refluxbeschwerden begleitet.
Meine Arbeit verbindet:
- wissenschaftliche Grundlage
- langjährige Praxiserfahrung
- einen ruhigen, achtsamen Blick auf den Menschen
- alltagstaugliche statt theoretischer Lösungen
Denn nachhaltige Veränderung entsteht selten durch Druck, sondern durch passende Schritte zur richtigen Zeit.
- Autorin von Reflux-Büchern
- Podcast „Der Reflux Realtalk“
- Zusammenarbeit mit Ärzten / Krankenkassen
- langjährige Beratungserfahrung
Nicht jede/r ist sofort bereit für eine Beratung.
Deshalb findest du hier auch Möglichkeiten, dich zunächst in Ruhe zu informieren:
Vielleicht spürst du beim Lesen,
dass sich in deinem Umgang mit Ernährung
oder Beschwerden etwas verändern darf
In einem Tempo, das zu deinem Leben passt.
Wenn du diesen Weg beginnen möchtest, bin ich gern an deiner Seite.
Kennst du schon mein Buch „Der Ratgeber unterstützt dich dabei, akute Beschwerden zu lindern und langfristig vorzubeugen.
