8 eiweißreiche Nahrungsmittel beim Basenfasten

8 eiweißreiche Nahrungsmittel beim Basenfasten

 Nicht nur in Fleisch & Co steckt Protein! Öfters werde ich in meinen Basenfastenkursen gefragt, wie es denn mit der Eiweißversorgung in der Basenfastenkur aussehe, da ja keine tierischen Produkte oder auch Hülsenfrüchte auf den Teller kommen.Kein Grund zur Sorge,...
Gemüse lieber frisch oder tiefgekühlt?

Gemüse lieber frisch oder tiefgekühlt?

So bekommst du Vitamine in der kälteren Jahreszeit! Geht es dir auch so? Gerade jetzt, wenn an jeder Ecke die nächste Erkältung droht, möchtest du dich möglichst vitaminreich ernähren. Du planst daher gemüsereiche Mahlzeiten, achtest auf eine ausgewogene Mischung....
3 Tipps gegen Heißhunger beim Basenfasten

3 Tipps gegen Heißhunger beim Basenfasten

Mit diesen 3 Tipps kannst du Heißhungerattacken leicht vermeiden! Stell dir vor…. Du bist mitten in deiner Basenfastenwoche und kommst müde und gestresst nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause. Du möchtest jetzt nur noch etwas essen und dich...