8 eiweißreiche Nahrungsmittel beim Basenfasten
Nicht nur in Fleisch & Co steckt Protein! Öfters werde ich in meinen Basenfastenkursen gefragt, wie es denn mit der Eiweißversorgung in der Basenfastenkur aussehe, da ja keine tierischen Produkte oder auch Hülsenfrüchte auf den Teller kommen.Kein Grund zur Sorge,...
3 Gründe, warum Gemüse Sie beim Abnehmen unterstützen kann
Lesen Sie hier, warum es mit viel Gemüse besser klappen kann! Reichlich Gemüse zu essen versorgt uns mit Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen und wird mit mit niedrigeren Krankheitsraten bei Herz-Kreislauferkrankungen in Verbindung gebracht. Warum...
Gemüse – frisch oder gefroren?
So bekommen Sie Vitamine in der kälteren Jahreszeit! Geht es Ihnen auch so? Gerade jetzt, wenn an jeder Ecke die nächste Erkältung droht, möchten Sie sich möglichst vitaminreich ernähren. Sie planen daher gemüsereiche Mahlzeiten, achten auf eine ausgewogene Mischung....
Heißhunger beim Basenfasten?
Mit diesen 3 Tipps können Sie Heißhungerattacken leicht vermeiden! Stellen Sie sich vor…. Sie sind mitten in Ihrer Basenfastenwoche und kommen müde und gestresst nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause. Sie möchten jetzt nur noch etwas essen und sich...