Muss ich jetzt für meine Familie extra kochen?

Muss ich jetzt für meine Familie extra kochen?

„Mama, warum isst du schon wieder was anderes als wir?“ Eine solche Frage, gestellt von einem Kind am Abendbrottisch, bringt oft erst richtig zu Bewusstsein, wie viel sich durch eine Ernährungsumstellung bei Reflux im Alltag verändert, nicht nur beim Kochen,...
Darf ich das bei Reflux wirklich nie wieder essen?

Darf ich das bei Reflux wirklich nie wieder essen?

Kaffee, Schokolade, Tomatensauce, Wein: wenn du dich mit Ernährung bei Reflux beschäftigst, kann schnell eine ziemlich lange Liste entstehen mit Dingen, die du angeblich nicht mehr essen oder trinken solltest.Aber musst du wirklich dauerhaft darauf verzichten? In...