Fitness-Salat mit gesunden Bitterstoffen

Fitness-Salat mit gesunden Bitterstoffen

So schmeckt der leicht bittere Chicorée super: in einem fruchtigen Salat, der erfrischt und die Verdauung prima fördert! Bitterstoffe essen wir meist viel zu wenig, dabei sind sie tolle Verdauungshelfer! Schon im Magen wird durch bitter schmeckende Lebensmittel die...
Gemüse lieber frisch oder tiefgekühlt?

Gemüse lieber frisch oder tiefgekühlt?

So bekommst du Vitamine in der kälteren Jahreszeit! Geht es dir auch so? Gerade jetzt, wenn an jeder Ecke die nächste Erkältung droht, möchtest du dich möglichst vitaminreich ernähren. Du planst daher gemüsereiche Mahlzeiten, achtest auf eine ausgewogene Mischung....
3 Tipps gegen Heißhunger beim Basenfasten

3 Tipps gegen Heißhunger beim Basenfasten

Mit diesen 3 Tipps kannst du Heißhungerattacken leicht vermeiden! Stell dir vor…. Du bist mitten in deiner Basenfastenwoche und kommst müde und gestresst nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause. Du möchtest jetzt nur noch etwas essen und dich...
Deine Basenfastenwoche im Alltag leicht umsetzen

Deine Basenfastenwoche im Alltag leicht umsetzen

Mit diesen Tipps gelingt sie garantiert! Du möchtest dich vitaler fühlen?Du möchtest dich leichter fühlen?Du möchtest neue Ideen für eine Ernährungsänderung bekommen? Wie wäre es mit einer Woche Basenfasten, in der du frisches Gemüse, knackige Salate und frisches Obst...
Leckere Beeren-Eiswürfel

Leckere Beeren-Eiswürfel

Keine Zeit fürs Frühstück? Manchmal muss es morgens einfach schnell gehen! Warum dabei nicht gleich eine gehörige Portion an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen mitnehmen, als Kraftstoff für Ihren Körper? Probiere doch einmal diese leckeren, gefrorenen...