Kartoffel-Kohlrabi-Auflauf mit roten Linsen
ein Auflauf Rezept- schnell und lecker! Probieren Sie doch einmal diesen feinen vegetarischen Auflauf!Er enthält nicht nur gesundes Gemüse, sondern durch die Linsen auch pflanzliches Eiweiß, das für unseren Körper wertvoll ist. Zutaten: 2 Kohlrabi2 große...
Curry geht immer!
Hier kommt eine richtig leckere Variante mit Roten Beten und Kartoffeln! Saison für Rote Bete, die übrigens reich an Kalium, Folsäure, Vitamin B und Eisen sind, ist der Herbst und Winter. Warum nicht mal ein wärmendes Curry mit Roten Beten ausprobieren, das durch...
Aromatische Zwetschgensauce
Die Zwetschge, nicht nur für Kuchen und Kompott geeignet! Von Juli bis Oktober hat dieses Steinobst Saison. Zwetschgen sind beliebt als Frucht für Kuchen, Kompott und zum „so-Essen“. Sie enthalten Pektin und Zellulose als wasserlösliche Ballaststoffe und gelten daher...
Calciumreicher Powerdrink!
Nicht nur in Milchprodukten steckt Calcium… Wofür brauchen wir eigentlich Calcium in unserem Körper? Es ist wichtig für: die Stabilität von Knochen und Zahnschmelz die Muskeltätigkeit die Weiterleitung von Nervenimpulsen die Blutgerinnung Und auch...