Blumenkohl-Couscous

Blumenkohl-Couscous

wie wäre es mit einem besonders Vitamin C-reichen Couscous? Der rohe Blumenkohl macht´s möglich! Wann haben Sie das letzte Mal Blumenkohl gegessen? Hier kommt der Beweis, dass Blumenkohl nicht langweilig schmecken oder in einer dicken Sauce ertränkt werden muss. Er...
Cremige Brokkolisuppe

Cremige Brokkolisuppe

Herbstzeit ist Suppentopfzeit! Diese leckere Brokkolisuppe mit Kokosmilch und Mandelmus lässt uns gut in den Herbst starten, der mit etwas kälteren Temperaturen daherkommt. Jetzt ist es Zeit, den Suppenlöffel zu schwingen und sich mit leckeren Suppen zu wärmen.  ...
Bunter Radieschensalat

Bunter Radieschensalat

Herrlich erfrischend und wunderbar als Grillbeilage! Nicht nur zur Brotzeit im Biergarten passen Radieschen gut. Auch als Grillbeilage schmecken sie prima und geben einen richtigen Frischekick. Sehr lecker ist auch die Kombination mit Kartoffeln. Radieschen enthalten...
Curry geht immer!

Curry geht immer!

Hier kommt eine richtig leckere Variante mit Roten Beten und Kartoffeln! Saison für Rote Bete, die übrigens reich an Kalium, Folsäure, Vitamin B und Eisen sind, ist der Herbst und Winter. Warum nicht mal ein wärmendes Curry mit Roten Beten ausprobieren, das durch...
Aromatische Zwetschgensauce

Aromatische Zwetschgensauce

Die Zwetschge, nicht nur für Kuchen und Kompott geeignet! Von Juli bis Oktober hat dieses Steinobst Saison. Zwetschgen sind beliebt als Frucht für Kuchen, Kompott und zum „so-Essen“. Sie enthalten Pektin und Zellulose als wasserlösliche Ballaststoffe und gelten daher...
Calciumreicher Powerdrink!

Calciumreicher Powerdrink!

Nicht nur in Milchprodukten steckt Calcium… Wofür brauchen wir eigentlich Calcium in unserem Körper? Es ist wichtig für: die Stabilität von Knochen und Zahnschmelz die Muskeltätigkeit die Weiterleitung von Nervenimpulsen die Blutgerinnung   Und auch...
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