Fitness-Salat mit gesunden Bitterstoffen
So schmeckt der leicht bittere Chicorée super: in einem fruchtigen Salat, der erfrischt und die Verdauung prima fördert! Bitterstoffe essen wir meist viel zu wenig, dabei sind sie tolle Verdauungshelfer! Schon im Magen wird durch bitter schmeckende Lebensmittel die...
Gemüse – frisch oder gefroren?
So bekommen Sie Vitamine in der kälteren Jahreszeit! Geht es Ihnen auch so? Gerade jetzt, wenn an jeder Ecke die nächste Erkältung droht, möchten Sie sich möglichst vitaminreich ernähren. Sie planen daher gemüsereiche Mahlzeiten, achten auf eine ausgewogene Mischung....
Heißhunger beim Basenfasten?
Mit diesen 3 Tipps können Sie Heißhungerattacken leicht vermeiden! Stellen Sie sich vor…. Sie sind mitten in Ihrer Basenfastenwoche und kommen müde und gestresst nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause. Sie möchten jetzt nur noch etwas essen und sich...