Spürbar abnehmen in 12 Wochen:
Besser essen, gut abnehmen, vitaler sein:
Mit Lust und Konsequenz drangehen und dranbleiben – Für Ihr Leichtigkeitsgefühl
Beschwingt rangehen,
motiviert dranbleiben,
Jo-Jo vermeiden
Die 12 bewährten Schritte der DGE
(Deutschen Gesellschaft für Ernährung)
Der Kurs wird von den
gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Start nächster Kurs
Februar 2024 |
Kostenfreies
Info-Webinar
Januar 2024 |
via Zoom
Jetzt anmelden
Der Blick in den Spiegel erinnert Sie daran, dass es Zeit wäre, mal wieder etwas abzunehmen? Doch zu oft schon haben Sie sich eingeschränkt, haben dadurch zwar etwas abgenommen, doch nur, um dann ganz schnell wieder das alte Gewicht oder sogar mehr auf der Waage zu sehen. Frustriert ziehen Sie einfach den Bauch etwas ein und machen weiter wie bisher.
Wie aber wäre es, wenn Sie nicht nur langfristig Ihr Gewicht reduzieren, sondern auch Ihr Körpergefühl, Ihre Gesundheit und Ihr persönliches Wohlgefühl steigern?
Bei Teilnahme am Kurs erhalten Sie:
- ein individuelles Programm, das Rücksicht auf Ihre persönlichen Wünsche nimmt
- ein Handbuch mit vielen Rezepten für den täglichen Gebrauch
- eine persönliche Begleitung und eine Gruppe in Präsenz zum Austausch und zur Motivation
Sie lernen nicht nur die Grundlagen der vollwertigen Ernährung kennen, ohne dass Sie festgelegten Vorschriften oder starren Speiseplänen folgen müssen. Sie erfahren dazu, wie Sie regelmäßige Bewegung in den Alltag integrieren und innere Ruhe und Ausgeglichenheit durch Entspannung erleben können.
Durch meine Begleitung dieses 12-Schritte-Programmes haben Sie immer eine Ansprechpartnerin in kritischen Situationen. Unterstützt wird dies durch die gegenseitige Motivation und den Austausch von Tipps und Infos in der Gruppe.
Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Gesundheit & Seminar Zentrum Gräfelfing
Bahnhofstr. 92 | 82166 Gräfelfing (Innenhof)
Die Kurstreffen finden in Präsenz unter den aktuellen Hygienevorschriften statt.