Wie du mehr über deine inneren Werte erfährst

Den Body Mass Index (BMI) kennen wir als gebräuchlichen Wert, um festzustellen, ob wir unter-, normal-, oder übergewichtig sind. Er berechnet sich, indem das Körpergewicht durch die Körperlänge (in Metern) im Quadrat geteilt wird: Gewicht (kg) / [Länge (m)]². Der BMI unterscheidet allerdings nicht zwischen Muskel- und Fettgewebe. So kannst du beispielsweise im Verlauf einer Diät, bei der du auch Sport treibst, Fettmasse verlieren und Muskelmasse aufbauen, was so nicht sichtbar wird.

Die Bioelektrische Impedanzmessung erlaubt eine Bestimmung der Körperzusammensetzung, die auf der unterschiedlichen Leitfähigkeit der verschiedenen Körpergewebe beruht.Über Verwendung von bestimmten Messparametern und persönlichen Daten der zu messenden Person (Gewicht, Größe, Geschlecht, Alter) kann der Ernährungszustand beurteilt werden.

So lässt sich der Verlauf einer Gewichtsreduktion oder auch eines Gewichtsaufbaus mit dieser Messmethode sehr gut dokumentieren, aber auch eine fragliche Mangelernährung, beispielsweise bei multiplen Nahrungsmittelunverträglichkeiten.