Reflux & Alkohol im Advent – was wirklich hinter Glühwein, Sekt & Co. steckt
Besonders in der Vorweihnachtszeit lauert er überall – der Alkohol. Manchmal reicht schon ein kleiner Schluck oder ein kleines Glas und du bemerkst die unangenehmen Folgen. Doch warum passiert das im Advent oft schneller? Was passiert in deinem Körper? Und was kannst du dagegen tun, außer einfach zu verzichten?
In dieser Folge erfährst du:
✨ Welche 3 Mechanismen löst Alkohol im Körper aus, die sich dann bemerkbar machen?
✨ Warum verstärkt die Adventszeit diesen Effekt?
✨ Welche Getränke triggern die Symptome typischerweise besonders?
✨ Welche 3 machbaren und alltagstauglichen Strategien helfen dir, die Beschwerden zu reduzieren?
In dieser Folge geht es nicht um Verzicht. Es geht um Verständnis für das, was in deinem Körper passiert. Und vor allem erfährst du, wie du selbst aktiv einen positiven Einfluss haben kannst.
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