🌿 Aufatmen im Advent – deine kostenfreie 3-Tages-Challenge
Einmal tief durchatmen – dein leichter Start in den Advent
Die Adventszeit duftet nach Zimt, Gebäck und Tee –
doch wer mit Reflux lebt, kennt auch die andere Seite:
dieses Brennen nach dem Genuss, das flaue Gefühl im Magen,
oder die ständige Unsicherheit, was jetzt „gut vertragen“ wird.
Vielleicht sehnst du dich einfach nach Ruhe –
danach, wieder genießen zu können, ohne schlechtes Gefühl.
Und genau hier setzt meine Advents-Challenge an.
Vom 2. bis 4. Dezember lade ich dich ein zu drei Tagen,
die leicht, wohltuend und machbar sind – auch im Trubel des Alltags.
💫 Drei Tage für mehr Leichtigkeit
In der Challenge erwarten dich:
- tägliche Mini-Impulse, die du sofort umsetzen kannst
- refluxfreundliche Advents-Rezepte, die schmecken und guttun
- ein kleines Workbook, das dich Schritt für Schritt begleitet
Mein Wunsch ist, dass du spürst:
Leichtigkeit ist kein Zufall – sie beginnt mit achtsamen Momenten,
mit kleinen Entscheidungen für dich und deinen Körper.
Du brauchst weder viel Zeit noch Vorwissen.
Nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Und – die Teilnahme ist kostenfrei. 🌟
🌸 So funktioniert die Anmeldung
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damit ich dir später alle Unterlagen und Infos zusenden darf.
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