Vitamin C & Reflux: So bleibst du im Winter gut versorgt
Vitamin C im Winter – das klingt für viele Reflux-Betroffene erstmal nach Verzicht.
Zitrusfrüchte, Paprika, Rohkost? Oft heißt es: lieber meiden.
Aber stimmt das wirklich?
In dieser Folge zeige ich dir, warum Vitamin C auch mit Reflux kein Problem sein muss und wie du deinen Körper gerade in der Erkältungszeit gut versorgen kannst, ohne Angst vor Obst und Gemüse.
Du erfährst:
✨ warum Vitamin C nicht automatisch „zu sauer“ ist
✨ welche refluxfreundlichen Vitamin-C-Quellen im Winter gut funktionieren
✨ was beim Kochen mit Vitamin C wirklich passiert
✨ und warum es immer Wege gibt, deinen Körper gut zu versorgen
Diese Folge bringt dir Klarheit, nimmt Unsicherheit und zeigt dir:
Du bist deinem Reflux nicht ausgeliefert – auch im Winter nicht.
Du möchtest endlich Klarheit zu Lebensmitteln, die dir guttun, zu deinen persönlichen Triggern und zu einer Ernährung, die wirklich für dich funktioniert?
Dann möchte ich dich herzlich einladen, dabei zu sein bei meinem 6-Wochen-Kurs „Reflux Reset – Dein Weg zur Ernährungsouveränität“
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