Bevor es brennt: Die Signale, mit denen dein Körper mit dir spricht
Sie gehen in unserer schnellen Welt oft unter, dabei können sie so wichtig sein: unsere Körpersignale.
Du kennst das sicher: Manchmal rennst du durch den Tag, von Termin zu Termin, von Aufgabe zu Aufgabe. Essen kannst du bestenfalls kurz zwischendurch. Erst später bemerkst du einen Druck, Aufstoßen oder Brennen. Und du fragst dich: Woher kommt das nun plötzlich? Doch in Wahrheit hat dir dein Körper schon vorher viele kleine Signale gesendet, die du überhört hast.
In dieser Folge erfährst du:
✨ Welche Signale sendet dir dein Körper bzw. dein Verdauungssystem?
✨ Warum sind diese Signale normal und wofür sind sie gut?
✨ Welche Mechanismen stecken dahinter?
✨ Und vor allem: Warum können diese Signale so wichtig sein?
Außerdem erwarten dich drei einfache Schritte, damit du dich selbst besser kennenlernen kannst.
✨ Du möchtest mehr Ruhe in deinem Bauch?
Hol dir gerne meinen refluxfreundlichen 3-Tage-Mealplan für einen entspannteren Magen
.
Einfache, alltagstaugliche Gerichte, die deinen Bauch sofort entlasten.
👉 Jetzt für 0 € herunterladen