Deine 0 €-Angebote bei Reflux
Reflux kann das Leben ganz schön durcheinanderwirbeln – ständig die Frage, was darf ich noch essen, und die Angst vor den nächsten Beschwerden. Um dir den Einstieg in mehr Klarheit und Erleichterung zu vereinfachen, habe ich eine Auswahl an kostenlosen Angeboten für dich zusammengestellt.
Hier findest du praktische Tipps, Rezepte und Tools, die dir sofort helfen können – ganz ohne Verpflichtung. Schau dich um, such dir aus, was gerade zu dir passt, und mach den ersten Schritt.
– Für dein Wohlfühlgefühl
Podcast: Der Reflux Realtalk
Der Reflux Realtalk ist dein ehrlicher Talk über Reflux, Sodbrennen und alles, was damit zusammenhängt.
Hier bekommst du handfeste Tipps mit viel Herz.
0€: Refluxfreundlich essen mit dem 3-Tage-Meal Plan
Dich erwarten leckere Rezepte für 3 Tage: Von Frühstück bis Abendessen, alles sorgfältig auf Reflux-Beschwerden abgestimmt.
Genieße 3 Tage voller köstlicher, beruhigender Speisen und erlebe, wie gut sich dein Körper fühlt.
0€: Reflux-Symptom-Tagebuch
Erkenne Auslöser. Verstehe Zusammenhänge. Leite gezielt Maßnahmen ab.
Mit diesem Tagebuch legst du den Grundstein für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
0€: Weniger Reflux mit dem Tellermodell
Stelle deine Mahlzeiten mit dem Tellermodell optimal zusammen.
Probiere die Musterbeispiele aus und gestalte deine eigene Vorlage.