Episode 23: Von Versuch und Irrtum zu Klarheit
Du hast schon viel probiert, viele Lebensmittel weggelassen, viele Listen mit möglichen Triggern gelesen … doch du fühlst dich vor allem eins: verwirrt? Du steckst in einem Labyrinth voller Fragen und ohne Antworten?
Dieses Gefühl erleben viele Personen mit Reflux! Doch warum ist es so schwer, den Durchblick zu behalten?
In dieser Folge verrate ich dir 3 klare Schritte, wie du Ordnung ins Chaos bringst. Erfahre, wie du dir mit wirksamen, kleinen Schritten ein System aufbauen kannst, das dir Sicherheit gibt. Damit du Klarheit und mehr Ernährungssouveränität erlebst.
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