Episode 18: Vom Chaos zur Klarheit – dein 4-Schritte-Plan gegen Reflux
Du hast schon viel ausprobiert? Unzählige Tipps, viele Rezepte und Listen … doch es hat sich keine richtige Routine entwickelt?
In dieser Podcastfolge kannst du aus deinen Versuchen einen klaren Weg machen. Komm von „ich probiere es mal“ zu „ich weiß genau, was mir gut tut!“.
4 klare Schritte führen dich zu einer refluxfreundlichen Ernährung, die du im Alltag mit möglichst viel Genuss und wenig Verzicht umsetzen kannst.
Hier erfährst du alles rund um mein Buch „111 Rezepte bei Reflux: Endlich Schluss mit Übelkeit, Brennen und Räusperzwang“ .
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