Episode 17: Wenn dein Magen mit am Tisch sitzt – Kochen ohne Beschwerden

Was bedeutet refluxfreundlich kochen und wie setzt du es alltagstauglich um?

Beim Kochen kannst du bereits die Weichen für einen entspannten Magen stellen. Wenn du auf ein paar Dinge achtest, dann kannst du dein Essen genießen – ohne unangenehme Beschwerden zu bekommen.

In dieser Podcastfolge erwartet dich unter anderem:
✨ Die 4 Säulen beim refluxfreundlichen Kochen
✨ Wie du deinem Körper etwas Gutes tust und weiterhin mit Genuss isst
✨ Wieso refluxfreundlich weniger mit Verzicht zu tun hat, als du denkst

Hier erfährst du alles rund um mein Buch „111 Rezepte bei Reflux: Endlich Schluss mit Übelkeit, Brennen und Räusperzwang“ .