Dein persönlicher Bonus
7 Tage Orientierung bei stillem Reflux: Ernährung besser verstehen
Kleine Schritte für mehr Ruhe im Alltag
Vielleicht hast du beim Lesen gemerkt,
dass sich viele Zusammenhänge erst nach und nach erschließen.
Manches war dir sofort klar,
anderes hat vielleicht neue Fragen aufgeworfen
oder dich zum Weiterdenken angeregt.
Gerade beim stillen Reflux zeigt sich oft:
Es sind nicht einzelne Faktoren,
sondern das Zusammenspiel, das entscheidend ist.
Diese 7-Tage-Reihe knüpft genau hier an.
Was dich in den 7 Tagen erwartet
An sieben aufeinanderfolgenden Tagen erhältst du jeweils eine kurze E-Mail mit:
- ergänzenden Einordnungen zu typischen Reflux-Zusammenhängen
- kleinen, gut umsetzbaren Impulsen für deinen Alltag
- vertiefenden Gedanken zur Ernährung bei stillem Reflux
- ruhiger fachlicher Orientierung
Jede E-Mail braucht nur wenige Minuten Lesezeit.
Du kannst die Impulse ganz in deinem eigenen Tempo aufnehmen,
ohne Druck und ohne Perfektion.
Für wen diese 7 Tage gedacht sind
Diese Reihe ist besonders passend für dich, wenn du:
- dich intensiver mit stillem Reflux auseinandersetzen möchtest
- dir bei einzelnen Punkten noch unsicher bist
- das Gelesene besser in deinen Alltag übertragen möchtest
dir eine klare, ruhige Einordnung wünschst
Was diese 7 Tage nicht sind
Diese E-Mail-Reihe ersetzt keine individuelle Beratung
und keine ärztliche Behandlung.
Sie ist eine ergänzende Orientierung, aufbauend auf dem, was du bereits gelesen hast.
Ich bin Sabine Schreiner, Ernährungswissenschaftlerin.
Ich begleite seit vielen Jahren Menschen mit stillem Reflux
und chronischen Verdauungsbeschwerden ,
ruhig, fachlich fundiert und alltagstauglich.
Ich bin Autorin von
Ernährungsratgeber stiller Reflux
und Reflux – 111 Rezepte
und Gastgeberin des Podcasts
„Der Reflux Realtalk“
So funktioniert die Teilnahme
Nach deiner Anmeldung erhältst du:
- eine Bestätigungsmail
- anschließend 7 Tage lang jeweils eine kurze E-Mail mit ergänzenden Impulsen
Deine Teilnahme ist kostenfrei.