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Vitamine sind lebensnotwendig für unseren Körper.
Wir müssen Sie über die Nahrung aufnehmen, da wir sie nicht oder in nicht ausreichendem Maß selbst bilden können.

Doch für welche Funktionen in unserem Körper brauchen wir Vitamine und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten?

Hier finden Sie eine Übersicht, die Sie als >>> PDF herunterladen können!

Ebenso essentiell sind Mineralstoffe für unseren Körper und erfüllen wichtige Funktionen. Auch sie werden über die Nahrung zugeführt.

Eine Übersicht über die wichtigsten Mineralstoffe, deren Funktionen in unserem Körper und in welchen Nahrungsmitteln sie zu finden sind, liefert diese Mineralstofftabelle, die Sie als >>> PDF herunterladen können!